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重要转载

『肿瘤防治』全国肿瘤防治宣传周 | 预防是关键

作者::本站     发布时间:2023-04-19     浏览:4540次

癌症防治,全面行动全人群  全周期  全社会


2023年4月15日—21日是第29届全国肿瘤防治宣传周,本次宣传周主题为“癌症防治,全面行动——全人群 全周期 全社会”。


安徽省肿瘤登记年报



根据最新安徽省肿瘤登记年报,安徽省肿瘤登记地区恶性肿瘤发病粗率为282.45/10万。

男性发病前三位分别是

肺癌、胃癌、肝癌

女性发病前三位分别是

乳腺癌、肺癌、胃癌


癌症是可以预防的




正确认识癌症,提高全社会癌症防控意识,积极防癌抗癌。贯彻癌症三级预防策略,积极倡导每个人做自己健康的第一责任人,践行健康文明的生活方式,主动参加健康体检,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。


防癌建议




那么怎么践行健康文明的生活方式呢?以下防癌建议可供参考。


01预防感染

积极接种疫苗(如乙肝疫苗和HPV疫苗)和预防相关病毒、细菌的感染可以有效地减少或阻止癌症的发生。

02坚持运动

生命在于运动,运动可以减少乳腺癌、结直肠癌等癌症的患癌风险。

03控制体重

将体重控制在正常范围内可以降低大肠癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症患癌风险。

04做好筛查

做好早期筛查,查出早期癌症和癌前病变可以有效治愈或者减少死亡。

05拒绝烟草

烟草燃烧会产生大量的有害物质,会诱发肺癌、口腔癌等癌症。

06限制饮酒

酒精被世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)列为1类致癌物,有研究显示每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。




07健康饮食

不吃或少吃油煎、油炸、腌制、熏制、烧烤和霉变变质食物,不吃烫食,多吃新鲜蔬菜和水果,可减少食管癌、肝癌、结直肠癌等癌症的患病风险。

08良好心态

防治癌症的独特方法就是保持良好的心态。良好的心态可以减少乳腺癌等的患癌风险。



来源:安徽疾控


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